Mangelnde Bewegung gilt als Hauptursache für zahlreiche Wohlstandserkrankungen.
Unterschiedlich oder zu wenig beanspruchte Muskeln, Sehnen und Gelenke führen zu einer Dysbalance, die krankhafte Fehlhaltungen, Verspannungen oder Instabilität zur Folge haben.
Ohne Training bildet sich die Muskulatur des Menschen zurück, ohne gezielte Maßnahmen um Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule zu verbessern rosten wir ein. Insbesondere dann, wenn wir unseren Bewegungsapparat im Alltag nur unzureichend benutzen.
Typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter,- Nacken und Knieschmerzen, können Sie aber durch regelmäßiges ausgleichendes Training wirksam vorbeugen, abmildern und den Alterungsprozess verlangsamen.
Eine optimale Beweglichkeit schafft nicht nur gute Voraussetzungen für Mobilität sondern hilft präventiv Verletzungen vorzubeugen.
Ich bringe Sie in Bewegung und unterstütze bei eingeschränkten Bewegungsfunktionen mit folgenden Therapien: